2018年4月30日(抜釘164日目)長七郎山~地蔵岳

2018年4月30日(抜釘164日目) すっかり暖かくなってきましたね☀️ そうなると、やっぱり”山登り”に行きたくなります。 今回は、前回のような無理な登山にならないように💦💦 しっかり下調べしました✍️(笑) 群馬県の上州赤城山⛰ 長七郎山(1579m)~小沼(この)~地蔵岳(1674m)~大沼までのコースです。 ちなみに地蔵岳はLV28です…

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2018年4月15日(抜釘149日目)ジム復活

2018年4月15日(抜釘149日目) 今月からジム復活しました 骨折した時に退会したので、1年5ヶ月ぶりです。 入会手続きしたスタッフが、以前と同じ方で覚えてくれていました。 入会すると身体のチェックがあるのですが、 ナント、体脂肪がヤバかったです💦💦💦💦 すっかり以前の入会時に戻っていました。 いやそれ以上になっていた。 確かにリハビリはしてい…

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2018年3月31日(抜釘134日目)赤雪山&仙人ヶ岳

2018年3月31日(抜釘134日目) (3月10日の日記です) ずっと春になるまで待ってました 何せ、初心者の上に、足首が安定しないから冬山は登れない。。 やっと暖かくなってきたので、行ってきました。 今年初めてです💓 栃木県足利市の赤雪山と仙人ヶ岳 事前情報では、4時間程度で回れそうだと… 抜釘もしたし、ハイカットの👟が履けるかなと またチャレンジし…

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2018年3月21日(抜釘124日目)外来リハビリ延長

2018年3月21日(抜釘124日目) 🌸の蕾が開きそうだった昨日 今日あたりは、早めのお花見を予定していた人もいたのでは… とは びっくりですね💦 ホント寒い一日でした。 寒暖と関係しているかわかりませんが 脚の調子もよくありません。 でも、昨夜からだからやっぱり天気とは関係ないかな アーチのつっぱりが強く、内くるぶしが痛い💧💧💧 抜釘からもう4…

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2018年3月4日(抜釘103日目)三寒四温

2018年3月4日(抜釘103日目)三寒四温 少しずつ春めいてきました。 この頃が来るたびに三寒四温という言葉を思い出します。 本来は冬の季語だそうですが、やっぱり日本のこの季節に合ってますよね 3日寒い日が続いた後に、4日温かい日が続いて 一歩一歩春に近づいてくる さて、2月に行っていた整体の結果ですが… 3回行って、その後1週間ホント痛みが全く出ませんで…

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