2017月6月3日(術後207日目)20000歩けたよ❣️

2017月6月3日(術後207日目) 長野の美ヶ原高原でトレッキング🐾 高原なので、高低差があまりなくて歩きやすい 途中200mぐらいの上りは背屈をかなり使って、少ししんどかった 今回も土踏まず用のサポーターで、途中痛くなることもなく クリアできた サポーター有難い もう少しハードでも大丈夫かな リハ…

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2017月4月15日(術後158日目)トレッキング

2017月4月15日(術後158日目)トレッキング 今日は、山梨県の西沢渓谷を歩く 初心者向けのトレッキングコースで安心して歩けそう しかし、まだ山開き前で一周できなくて 途中で引き返さないといけない💦 まっ それも自分には丁度いいかな ハイカットは足首を保護するし、良いのかもしれないが 前回、腓骨のプレートが当たって全…

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2017月3月4日(術後116日目)登れたっ!!!

2017月3月4日(術後116日目)軽~い山登り リハビリも兼ねて山登り(って程でもないが…) 事前にトレッキングシューズを履いてみたが ハイカットのせいかやっぱり腓骨の傷があたって 痛くて殆ど歩けない💧⤵⤵⤵ ①ワンタッチパッド ②サポーター ③厚い靴下 これだけ履いても、外くるぶしがやっぱり当たる (プレートが直接当たっているみたい) イケ…

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