2017月1月3日(術後56日目)浮腫み

2017月1月3日(術後56日目) お正月 1/1~1/2まで家族、親戚と鬼怒川に旅行に行った 松葉杖での旅行になったが、楽しかった 部屋以外は、殆ど片松葉杖での移動 吊り橋など場所によってはいけないところもあったが、大よそ行けたかな 皆が吊り橋に行っている時に、足湯につかった そだ 途中トイレ立ち寄りでホテルに寄ったが、 …

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2016年12月12日(術後34日目)外泊翌日はアイシング

2016年12月12日(術後34日目)浮腫み 外泊翌日 AMのリハビリ リハビリ室に行ったら氷が用意されていた。 昨日、腫らして帰ってきたので、リハビリできず殆どアイシングになった💧 PMのリハビリ しゃがみ込みからの立ち上がり方法を教えてもらう ハイハイで立てる位置(壁とか)まできたら、右足を立てて左手で壁をつかまり 右手は右足の膝に置き、立…

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2016年12月1日(術後23日目)浮腫みとの闘い

2016年12月1日(術後23日目) 今日のリハビリで初めて背屈がプラスになる 足を下してジーンとなって赤くなるのは,血流が溜まっているから 筋力が低下して心臓に戻らない為になるらしい 要するに筋力をつけなければいけない 左足は動かせないが,右足バイクで筋トレ 0.3k 10分 少しやるだけで汗だくになる(;´・ω・) 今日…

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