2017月2月11日(術後95日目)強張りの原因
2017月2月11日(術後95日目)
買い物に出かけたら時間が長くかかってしまった。
実質、歩いていたのは1h半ぐらいかな。。
途中から（1hぐらい）踵が痛くなり歩くのが辛くなる。
踵の痛みは、内くるぶしからアキレス腱あたりの硬さからくるのかな
強張りも強くなってきた。
この「強張り」って骨折するまで感じたことの無い感じ💦
最初、術後は動…
2017月2月4日(術後88日目)もどかしさ
2017月2月4日(術後88日目)もどかしさ
最近の毎日👣
AM 内くるぶしからアキレス腱までのツッパリ感
歩くと踵が痛くなる
pm 足首全体の強張り
内くるぶし周りの痛み
歩き辛さ
内くるぶしからアキレス腱までの硬さは
術後からずーっと気になっているところ
カチカチに硬くて、全体的に黒ずんでいた
その時、きっとここは最後まで硬さに悩むんだろうなと
なん…
2017月1月7日(術後60日目)浮腫むとき
2017月1月7日(術後60日目)浮腫むとき
手術から2か月経った
今日のリハビリ
指を曲げての底屈で外側にして痛いのは、
筋肉の低下か、腓骨のプレートが関係しているのか
プレートの脇が痛くなる
可動域は良くなっている
しゃがみ込みは続けて自主トレするようにと
踵の上げ下げでは、体重が親指側にかかるようになってきた
（以前は外側ばかりに体重が…