"痛み・浮腫み・強張り"の記事一覧

2017月2月11日(術後95日目)強張りの原因

2017月2月11日(術後95日目) 買い物に出かけたら時間が長くかかってしまった。 実質、歩いていたのは1h半ぐらいかな。。 途中から(1hぐらい)踵が痛くなり歩くのが辛くなる。 踵の痛みは、内くるぶしからアキレス腱あたりの硬さからくるのかな 強張りも強くなってきた。 この「強張り」…

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2017月2月4日(術後88日目)もどかしさ

2017月2月4日(術後88日目)もどかしさ 最近の毎日👣 AM 内くるぶしからアキレス腱までのツッパリ感 歩くと踵が痛くなる pm 足首全体の強張り 内くるぶし周りの痛み 歩き辛さ 内くるぶしからアキレス腱までの硬さは 術後からずーっと気になっているところ カチカチに硬くて、全体的に黒ずんでいた …

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2017月1月7日(術後60日目)浮腫むとき

2017月1月7日(術後60日目)浮腫むとき 手術から2か月経った 今日のリハビリ 指を曲げての底屈で外側にして痛いのは、 筋肉の低下か、腓骨のプレートが関係しているのか プレートの脇が痛くなる 可動域は良くなっている しゃがみ込みは続けて自主トレするようにと 踵の上げ下げでは、体重が…

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