2017月5月10日(術後183日目)針灸に行ってみた

2017月5月10日(術後183日目)針灸 朝から土踏まずのアーチ部分が痛い💧 次の診察は1ヶ月先だし、すぐに診てもらえない 痛みに耐えかね会社近くの針灸に行ってみた ここは以前肩凝りが酷くて見てもらったことがあるところ アロママッサージもやっている 今日施術してくれた方は、スポーツ選手の治療、リハビリをやっている方 まず、身体のバランスチェック うつぶせで寝た状態は 脚の左右のバランスが少し悪い あおむけで寝た状態では 思ったほど悪くないらしい 筋力、筋肉の硬さでバランスが悪いと左右差がある 左足をカバーして右足の筋肉が硬くなったりして普通バランスが悪くなるらしい 写メに撮った手術後のレントゲンの画像を見せると 先生「これはかなり重症でしたね!スポーツ選手だったら復帰に年単位かかる怪我ですよ。 階段落ちたレベルではなく、交通事故とかのレベル… よく、ここまで回復しましたね。 リハビリ、自主トレが良かったんじゃないですか。。」 (そなんだ) (退院後もすぐ仕事復帰したりしたのが良かったのかな) 先生「足首の骨折は症例が多いが、その中でも1番重症のレベル。粉砕骨折と同じぐらいですよ」 (と言われてもレントゲン見ても自分ではよくわからず) 先生「今の痛みを良くする事はできると思いますよ」 私「ダッシュするとか、今求めているわけではないんです。 一日痛みが無く…

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2017月5月7日(術後180日目)術後6か月 痛みの変化

2017月5月7日(術後180日目)術後6か月 やっと6か月が過ぎた💨 最近の脚の状態は… 階段を降りるとき、内くるぶしに多少の痛みあり 痛みは状況によって、随分違う 痛い時は、降りるのにガクンガクンとなってしまう 出かけるときは相変わらずサポーターが欠かせない 正座は、少し腰を浮かせてなら出来るようになってきた 耐えられるのは数分ぐらい 足指を立てての正座は、相変わらず親指の付け根が痛くて できない これはリハビリの時と変わらない しゃがみ込みは左右変わらず、膝が前に出るようになってきた 片足立ちは以前より出来るかな 軽いジョギングなら 左足のジャンプは筋力的にも、違和感的にもまだまだ💦 毎日夜には土踏まずのアーチにツッパリ感有り これはほぼ毎日の日課になってる💧💧 最近このせいか、踵が痛くて熱くなる時がある 早く良くならないかなぁ 見た目は随分スッキリしてきた💓 腓骨のプレートの凸凹が気になる 触るとかなり皮膚に近いところにあるのがわかる 異物が身体に中に入っているのは気持ち悪い💧💧 今は仕方ないけど、早く抜きたいな 抜釘すると、「スッキリする」とよく書かれている なんとなくわかる気がする スッキリしたい

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2017月4月20日(術後163日目)気がつくと

2017月4月20日(術後163日目) 改めて考えると 朝、寝起き足の動きが良くなってきた ガクンガクンとならずに歩けるようになってきている 2017月4月23日(術後166日目) 3月中旬から痛くなっていた内くるぶしの痛みが 良くなってきたみたい 両足の踵上げは、まぁまぁ出来る 片足の踵上げは、まだ右足程では無いがが 一時よりつま先に力が入るようになって 痛みもあまりなく出来るようになってきた 2017月4月28日(術後171日目) また数日前より痛みが出始めた 土踏まずのアーチ部分が朝から痛くて 歩き辛い 朝から痛みがある時は、1日痛みが治まらない 術後5ヶ月半 日々、一喜一憂が続く…

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