2017月4月8日(術後151日目)お花見

2017月4月8日(術後151日目)お花見 すっかり桜も満開🌸 リハビリも兼ねて母と妹とお花見に行った。 さきたま古墳公園 満開でしたよ~ アップダウンが結構あるので、いいリハビリになりました 雨上がりだったので、滑らないように注意して💦 昇りは問題ないけど、降りは気持ち的に焦ります 多分、見た目も普通じゃない(ガクンガクンしてます) これからは、なるべく外に出て自主リハビリがんばります👣

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2017月3月17日(術後129日目)ボルトを残す!?

2017月3月17日(術後129日目)術後4か月の診察 本日は1ヶ月ぶりの診察 先生:随分すっきりしてきましたね わたし:歩き始めと歩き過ぎたときに内くるぶしが痛くなるんですけど 先生:歩き始めは異物が入ってるから硬くなるんだよ 3,4か月で少しずつ良くなってくるからね わたし:後プレートのところも相変わらず痛くなる 先生:それは、プレートを抜くまでは続くかもね わたし:先生!早く抜釘したいんですけど… 先生:骨折がひどかったので、最低1年はもたせてほしい 両側のプレートとワイヤーは取れるけど、 真ん中のボルトは、抜けないからね (えっ?まじ?) わたし:抜けないってずっ~とですか? 先生:うん (そんなの聞いてないし)     わたし:入ったままで支障ないんですか? 先生:大丈夫だよ 一刻も早く取りたいと思っているのに、 残されちゃうのか… この真ん中のボルトとは一生のお付き合いになるらしい💧💧💧 ずっと入っててホント大丈夫なのかな 続いてリハビリ 軽くジョギングやジャンプをしてみる まだ引きずる感じ 踵を上げて足を回転させること つま先の力がまだ弱い バランスディスクボードの上でバランス運動 以前よりは安定してきた …

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2017月2月19日(術後103日目)遅い新年会

2017月2月19日(術後103日目) 今日の自主トレ 正座は、恐る恐るだがどうにか出来る 体重は軽くしかかけられないが💦 指を立てての正座 これは、親指の付け根が痛くて、 手で体重を支えてどうにかできる感じ しゃがみ込みは後一歩かな 片足の踵上げは、結構いい感じ 夕方から遅い新年会に行くために電車で新宿に向かった 年末、集まる予定をしていたが、自分がこんなことになってしまって、延期になっていた 徒歩10分、電車30分は問題なくクリア 新宿のホームの人の多さに、少し怖さを感じた (人に触れてバランス崩したらどうしようとか) ホームの階段は手すりの近くを歩く 周りのスピードについていけないがここはマイペースでいくしかない ホーム下で友達が待っていてくれた 色々心配してくれる友達はホント有難い 元々お酒はあまり飲めないが飲むと脚が腫れっぽくなるので、今回は特にセーブして飲んでいた🍺 骨折とお酒ってどうなんだろう

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