2017月12月16日(抜釘25日目)抜釘後の癒着と強張り

2017月12月16日(術後404日目)

抜釘から3週間
1週間に1回程度のリハビリは継続している


最近の気になっているところは…

癒着で傷周りを触るとかなりピリピリする💥
お風呂で傷口を温めながら癒着を剥がすようにマッサージしている

それと、足底筋膜炎は土踏まず用のサポーターをしていると、痛みが出なくて調子がいい
ただ、夜外していると、また踵があっつくなってくる
サポーターが外せない。。💧💧

後果はアキレス腱が伸びた時に、傷口の近辺が突っ張って痛みが出る💥

他にも以前から痛かった腓骨の上部の外側は
底屈で内側に捻るとキーンとした痛みが出る💥
PTさんからは硬くなった筋肉が引っ張れて痛くなるのではないかなと


夜も浮腫みがまだ出ているのか、強張りも気になっている💧💧
足首を締め付けられている感じ

今は沢山歩くより、これ以上悪くしない方が先決と言われてしまった💦💦



でも、両足首を比べて、抜釘前よりスッキリしてきましたネ❣と
PTのMさん👨
足首も細くなってきましたよぉと言われた


IMG_1466.jpg

そっかな



リハビリでは、後果の傷周りが硬くなっているので超音波当てながら
ふくらはぎには電気を流している
Mさん「筋力も落ちているので、踵の上げ下げをやってくださいね」と
傷口をマッサージすると痛みが強いので、リハビリ前にジェットバス🛀で温めてから
リハビリに来てくださいねと


毎回、最後には舟状骨にテーピングを巻いて
足底筋膜炎の痛みが出ないようにしてくれている


リハビリはもう少し続くのかな
自分でもこのままでは不安があります

抜釘はスッキリして良くなるだけと思っていたけど、甘かったかな


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この記事へのコメント

  • ひろぽん→marimoさん へ

    marimoさん
    こんばんは!見た目は足首やくるぶしの膨らみが無くなってスッキリした感じがしてきました。ただ、痛みは内くるぶしから踵にかけてと、後果に痛みがあります。それに足底筋膜炎は一進一退で最近は踵が熱くなるだけでなく、痺れが出てきています💦
    marimoさんはサポーターしていると緩和されますか?いつになったら治るんでしょね。。水泡後の癒着で常に足首に違和感があるのはどうにかしたいですね。少しは良くなっているといいのですが。。
    抜釘の時期は決めていますか?
    抜釘で今の症状が良くなるといいですね。
    2017年12月29日 23:56
  • ひろぽん→nekochiyo3さんへ

    nekochiyo3さん
    心配してくれてありがとうございます💕
    そうですね。ホント癒着には悩まされますね。早めに傷のマッサージをしていくといいと思いますが、痛みがあるうちは中々できませんよね。未だ痛み止めを飲んでいます。
    骨折って、骨がくっつけば完治なんてなる前は思っていましたが、傷以外の組織や靱帯や腱などにも支障が出るなんて💦
    nekochiyo3さんも1年ぐらいで抜釘の予定ですか?
    早く普通に戻りたいですね。

    2017年12月29日 23:31
  • marimo

    ひろぽんさん、こんにちは!

    足の具合はどうですか?
    抜釘したらすぐにすっきりできると私は信じていたのですが
    抜釘後もリハビリがあり、痛みがありと三課骨折は一筋縄にはいかないですね。

    足底筋膜炎もまだ続いているようですし・・・
    ひろぽんさんの心が折れてないか心配です。

    私の足底筋膜炎も毎日マッサージをしてますが、あまり改善が見られずサポートをする毎日が続いてます。
    そして水泡後の癒着、これが私にとっては一番の悩みどころ。この足首をつかまれている感じは多分これが原因ではないかと・・・

    お互い骨折との戦いは続いてるけどがんばりましょう。

    そしてひろぽんさんの足の痛みが早く和らいで、普通の足になることをこころから祈ってます。
    2017年12月27日 18:03
  • nekochiyo3

    ずっと心配していました。
    複数ヶ所切るというのは、やはり大変なんですね⤵︎
    また癒着… キズが治る為に必要なものとは言え、なんとかならないかと思います。
    骨折は骨は治ってもまわりの組織を当たり前の状態にするのが難しいとつくづく思います。
    はやく痛みがとれますように、ひろぽんさんの普通の足になりますように。
    2017年12月25日 13:35