2017月1月16日(術後69日目)今後どうなるのか

2017月1月16日(術後69日目)



今日は、何故か痛みが気になる

・足の甲を上下に曲げた時
・内くるぶし近辺、土踏まず

が、すごく痛い💧



PTさんから、マッサージをよくするようにと言われる
内くるぶしの硬さ、外くるぶしの動きを出すことが
今後の課題らしい
(動きを出すにはどうしたらいいんだろう…)



退院1ヶ月が過ぎ、今後どうなるかが気になるところ
PTさんに聞いてみた


術後3か月(2月上旬)で平地歩行と階段昇降
その後リハビリペースを減らして
リハビリ期日マックス(~4/6)で、軽いジョギング
ぐらいまではやりたいネ

内くるぶしのピンの痛さは残るかもしれない



平地歩行と階段昇降はなんとなく見えている
これは出来そう


軽いジョギングはどうかな…
後2か月半でできるようになるのか💨


とにかく、痛みがあるままリハビリが
完了してしまうのは
心配💧


少し焦りを感じ始める




この記事へのコメント