2016年12月12日(術後34日目)外泊翌日はアイシング

2016年12月12日(術後34日目)浮腫み



外泊翌日



AMのリハビリ
リハビリ室に行ったら氷が用意されていた。
昨日、腫らして帰ってきたので、リハビリできず殆どアイシングになった💧



PMのリハビリ
しゃがみ込みからの立ち上がり方法を教えてもらう
ハイハイで立てる位置(壁とか)まできたら、右足を立てて左手で壁をつかまり
右手は右足の膝に置き、立ち上がる






イケメン先生「腫れるのは段々良くなってくるから、腫れたら足を上げる(挙上)の繰り返しだよ」
(うーん、わかってるけどいつまで腫れるのかな。。)



病院では腫れたら足を上げて休めるけど、退院したら出来ないし
下してるだけで腫れるんじゃ会社にもいけないよ( ノД`)シクシク…




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