術後2週間
シーネ固定を外した
包帯の期間が長くて，お風呂も毎日入れないせいか
乾燥に伴い，痒みがでてきた
包帯だけになれば，少しは良くなるかな
先生：「足首曲げてみて！」
（背屈してみる）
「硬いね！バンドで自主トレやって」
現在の背屈は-5°～5°
PTさんによっても測り方がちがっているのか差が出る
とにかく最低0°にはするようにと
リハビリ直後は大体5°程度改善される
腫れは最後まで中々引かないよという事だった
早速，PTさんと売店で購入
TRIDEX フリーバンド2M
色によって強さが違います
私が買ったのは，一番弱いイエロー（スペシャルソフト）
これを足裏にかけて背屈をやります
傷跡…醜いから見たい人だけ見てください！！
同じ骨折した人ぐらいだね！
腓骨
脛骨
距骨
自分でみても痛々しい
丸い傷は創外固定の後
脛骨の黒丸い後は，浮腫みがひどいのでスポンジで圧迫している
皮膚の乾燥も酷いね
かゆそう…
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