2018年11月: 足首骨折(三果骨折）完治までの日記-hiropon

2018年11月24日(抜釘372日目)　慢性疼痛…自分の身体と向き合う

2018年11月25日

2018年11月24日(抜釘372日目) 今日は最後のリハビリでした。もう、抜釘から1年になってしまいました💧💧💧 結果、今はこんな状態です。アーチが落ちる内くるぶしの滑走不全足底筋膜炎癒着神経のピリピリ色々少しずつありますが、そんなに悪い状態では無…

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「2019年10月21日(抜釘1年10ヶ月)3回目の骨折記念日に歩く👣」
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「2019年8月18日(抜釘1年8ヶ月)ストレッチボードで筋力アップ⬆️」
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「2019年6月30日(抜釘1年7ヶ月)金峰山登頂🏁」
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「2019年5月18日(抜釘1年6ヶ月)　抜釘から1年半👣」
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「2019年6月2日(抜釘1年6ヶ月)危うく骨折⁉️」
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「2019年4月28日(抜釘1年5ヶ月)　大菩薩嶺の見晴らしは最高💛」
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「2019年3月23日(抜釘1年4ヶ月)　カイロで癒着剥がし」
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「2017月1月26日(術後79日目)アキレス腱の硬さ」
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「2016年12月18日(術後40日目)2か月ぶりに退院」
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「2019年3月5日(抜釘1年3ヶ月)　常平山の見晴らし最高！」
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「2019年2月13日(抜釘1年2ヶ月)　温泉三昧の3連休♨」
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「2019年2月2日(抜釘1年2ヶ月)　足鍛えてます」
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「2019年1月12日(抜釘1年1ヶ月)　治療2年2ヶ月診察終了(-_-;)」
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「2019年1月1日(抜釘1年1ヶ月)　2019年も山に登るよ」
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「2018年12月4日(抜釘382日目)　戦場ヶ原でハイキング👣」
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「2018年11月24日(抜釘372日目)　慢性疼痛…自分の身体と向き合う」
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「2018年10月29日(抜釘346日目)　2回目の骨折記念日に登る」
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「2018年10月17日(抜釘334日目)　骨折後の緩み改善せず💦」
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「2018年9月24日(抜釘311日目)　登山で足を鍛える(笑)」
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「2018年9月3日(抜釘290日目)久しぶりのキョーレツな痛み💦」
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「2018年8月19日(抜釘275日目)2回目の夏」
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「2018年7月23日(抜釘248日目)自信も治療の内!?」
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「2018年7月8日(抜釘233日目)痛みが慢性化」
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「2018年6月10日(抜釘205日目)いざ、骨折した山へリベンジ」
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「2018年5月14日(抜釘178日目)受傷1年6か月」
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足首骨折(三果骨折）完治までの日記-hiropon

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2019年10月14日(抜釘1年10ヶ月)戦場ヶ原の秋🍁

2019年9月24日(抜釘1年9ヶ月)沖縄の旅

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2019年8月9日(抜釘1年8ヶ月)やっぱり長岡花火🎆

2019年7月31日(抜釘1年8ヶ月)日常

2019年6月30日(抜釘1年7ヶ月)金峰山登頂🏁

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2019年5月18日(抜釘1年6ヶ月)　抜釘から1年半👣