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足首骨折(三果骨折)完治までの日記-hiropon

2016年10月生まれて始めての骨折で重症。。。
緊急入院、2回の手術、浮腫み・強張りとの闘い、リハビリ、仕事復帰、完治できるのか!?後遺症は残るのか!?抜釘は…!?
絶対諦めない信念で闘い中!!! 自主トレ方法参考にしてください。やった分だけ、完治に近づきますよ!!!
最近は、登山で楽しくリハビリ続けてます

2018年11月24日(抜釘372日目) 慢性疼痛…自分の身体と向き合う

2018年11月25日

2018年11月24日(抜釘372日目) 今日は最後のリハビリでした。もう、抜釘から1年になってしまいました💧💧💧 結果、今はこんな状態です。 アーチが落ちる 内くるぶしの滑走不全 足底筋膜炎 癒着 神経のピリピリ 色々少しずつありますが、そんなに悪い状態では無…

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2018年10月
2018年12月

時系列に見たい方はこちら↓

  • 受傷
  • (受傷2日目)入院
  • (入院0日目)創外固定術
  • (入院2週間)内固定術
  • (入院1ヶ月)まだ歩けない
  • (入院2ヶ月)やっと退院
  • (術後2ヶ月)浮腫みの毎日
  • (術後3ヶ月)完治は遠い
  • (術後4ヶ月)12,000歩あるく
  • (術後5ヶ月)リハビリ終了
  • (術後6ヶ月)見た目はスッキリ
  • (術後7ヶ月)トレッキング20,000歩
  • (術後8ヶ月)抜釘はいつ?
  • (術後9ヶ月)筋力低下💦
  • (術後10ヶ月)傷口が滑らかに
  • (術後11ヶ月)骨折記念日
  • (術後1年)  そろそろ抜釘
  • (抜釘0日目) 抜釘術
  • (抜釘1ヶ月)癒着と強張り
  • (抜釘2ヶ月)骨折の後遺症
  • (抜釘3ヶ月)筋トレは続く
  • (抜釘4ヶ月)正座できた
  • (抜釘5ヶ月)ジム復活
  • (抜釘6ヶ月)完治は諦めない
  • (抜釘7ヶ月)足裏が熱い🔥
  • (抜釘8ヶ月)痛みが慢性化
  • (抜釘9ヶ月)ツッパリまくり
  • (抜釘10ヶ月)ズキンズキン😿
  • (抜釘11ヶ月)靱帯の緩み
  • (抜釘1年)  慢性疼痛
  • (抜釘1年1ヶ月) 診察終了
  • (抜釘1年4ヶ月) 癒着剥がし
  • (抜釘1年6ヶ月) 足の事忘れている!
  • (抜釘1年8ヶ月) 日常

カテゴリ別はこちら↓

  • はじめに(目次) (2)
  • 徒然日記 (23)
  • 入院生活 (9)
  • 手術(創外固定・内固定) (4)
  • 入院リハビリ (4)
  • 自主トレ (13)
  • 骨密度 (2)
  • 傷跡 (3)
  • 入院中の外泊 (2)
  • 荷重1/3~全荷重 (8)
  • 仕事復帰 (4)
  • 外来リハビリ (15)
  • 痛み・浮腫み・強張り (16)
  • 足底筋膜炎 (4)
  • 登山 (19)
  • 抜釘術 (16)

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プロフィール

名前:
ひろぽん
年齢:
アラフィフ
性別:
女
職業:
会社員
URL:
http://hiroriro.seesaa.net/
mail:
hiro69300@gmail.com
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仕事で毎日を忙しくしていた2016年10月 突然の不運な事故で、生活の全てを奪われる💧💧💧 予測もしない二度の手術と2か月の入院生活🏣 身動きの取れないベッドの上で、 天井を見ては、何度も怪我を悔やんだ 神さまからの強制休養だったら、もう少し痛みの無い休養が取りたかった 今も不安な毎日を送っている、ここに来る方に 少しでも励みになってもらえれば嬉しいです💓 コメント歓迎です。 出来る限りお応えします。

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