2018年9月24日(抜釘311日目) 登山で足を鍛える(笑)

2018年9月24日(抜釘311日目)  少し前の日記です。 長野県菅平高原の根子岳(ねこだけ)に登ってきました。標高2207m 根子岳は百名山の四阿山(あずまやさん)の隣にあって、本当はこっちに登る予定だったのですが… 前日、いつもの足裏から内くるぶしにかけてのツッパリ感が酷くて、ちょっと難しそうだったので 急遽、隣の根子岳になりました。 …

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2018年9月3日(抜釘290日目)久しぶりのキョーレツな痛み💦

2018年9月3日(抜釘290日目) いま、ちょっとしょげています💧 金曜に会社で、荷物運びをしていました。 5kgも無い書類の入った箱を何箱か・・・近い距離の受け渡し こんな程度でもう痛くならないだろうと思ったら、 運んでる時は良かったのですが、暫く経つと、内くるぶしに”キョーレツ”な痛み💧💧💧💧💧💧💧💧 久しぶりに感じる「ズキンズキ…

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