2017月3月11日(術後123日目)内くるぶしの痛み

2017月3月11日(術後123日目)内くるぶしの痛み 今日のリハビリのPTさんは初の女性 歩き始めの内くるぶしの痛みが気になっている💧 まず、背屈、底屈のチェック 可動域に左右差は殆どない 内くるぶしの痛みを解消するために超音波をやる アキレス腱周りの動きの調整 土踏まずのアーチを…

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2017月3月4日(術後116日目)登れたっ!!!

2017月3月4日(術後116日目)軽~い山登り リハビリも兼ねて山登り(って程でもないが…) 事前にトレッキングシューズを履いてみたが ハイカットのせいかやっぱり腓骨の傷があたって 痛くて殆ど歩けない💧⤵⤵⤵ ①ワンタッチパッド ②サポーター ③厚い靴下 これだけ履いても、外くるぶしがやっぱり当たる…

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2017月2月27日(術後111日目)また超音波

2017月2月27日(術後111日目)また超音波 6日ぶりのリハビリ 相変わらず歩いた時に 土踏まずから踵までがすぐに痛くなる💧 久しぶりに超音波をやることになる やっぱりアキレス腱周りが硬い 筋肉、腱、神経もろもろが関係しているらしい 入院中からずっと気になっているところ やっぱりこ…

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