2017月4月15日(術後158日目)トレッキング

2017月4月15日(術後158日目)トレッキング 今日は、山梨県の西沢渓谷を歩く 初心者向けのトレッキングコースで安心して歩けそう しかし、まだ山開き前で一周できなくて 途中で引き返さないといけない💦 まっ それも自分には丁度いいかな ハイカットは足首を保護するし、良いのかもしれないが 前回、腓骨のプレートが当たって全く履けなかったので 今回はローカットにした これだったら痛くない👟 そう言えば、骨折をした時はハイカットの トレッキングシューズを履いていた それなのに、気持ちよく骨折したって事は ハイカットでも足首を保護できない!?のかな 西沢渓谷は、色々な滝を見ながら自然に癒された 人も少なかったので、自分のペースでゆっくり歩けた👣 左足は平地はだが 石や岩の上だと、バランスを取り辛く 転びそうになることがある 右の足裏は、吸盤のようにどんなガタガタの岩でも ぴったりとバランスが取れるようになっているが 左足はやっぱり許容範囲が狭い感じがする💧足裏の柔軟性が足らないのかな こんな事も今まで気にした事も無かったのに 怪我をしてから色々と感じる事が多い どっちがいいかと言われれば、 あんな痛い思い(未だに痛いし)しない方がいいに決まってる でも、きっと怪我しな…

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2017月4月14日(術後157日目)土踏まずが痛い

2017月4月14日(術後157日目)土踏まずが痛い 今日は会社の売上達成会 焼き肉屋に行ってがやがや飲んで騒いだ🍺 2h程でお開き 歩き出すと左足の土踏まずが痛い💦 「うっ!なんで!?」 歩き始めの痛さかと思っていたが 歩いても治る気配無し↓ 皆はその後2次会に行ったが… 足、痛過ぎる💧 このところ 調子いいなぁと思う日もあれば、 医者に早めに行こうかと思う日もある 出勤スタイル👟 いつになってもスニーカーから抜け出せない ついでにサポーターも手放せない このサポーター 足首専用で装着感があって ぐらぐら感がある私にはいいみたい バンテリンサポーター 早く、革靴履きたいなぁ

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2017月4月8日(術後151日目)お花見

2017月4月8日(術後151日目)お花見 すっかり桜も満開🌸 リハビリも兼ねて母と妹とお花見に行った。 さきたま古墳公園 満開でしたよ~ アップダウンが結構あるので、いいリハビリになりました 雨上がりだったので、滑らないように注意して💦 昇りは問題ないけど、降りは気持ち的に焦ります 多分、見た目も普通じゃない(ガクンガクンしてます) これからは、なるべく外に出て自主リハビリがんばります👣

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