2019年10月14日(抜釘1年10ヶ月)戦場ヶ原の秋🍁

先日の台風19号は、みなさんどうでしたか。 ホント怖かったですネ。 我が家も近くの小さい川がいつ氾濫するかとビクビクしていましたが、 車を避難させたぐらいですみました。。 被災された皆さまには心よりお見舞い申し上げます。 予定では、12日に山に行く予定をしましたが、もちろん行けず …

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2019年9月24日(抜釘1年9ヶ月)沖縄の旅

すっかり、夏も終わろうとしています。 最近、家の💻の調子が悪く、中々アップできずすみません。 この夏は、⛰のテント泊にチャレンジしようと楽しみにしていましたが 中々予定経たず、秋になってしまいました。 そんな、夏の終わりの連休に、ちょっと遠出して沖縄 に行ってきましたよ。 本島…

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2019年8月18日(抜釘1年8ヶ月)ストレッチボードで筋力アップ⬆️

術後の👣の可動域に不安がある方 筋力をつけると言っても、自宅でエアロバイクや ランニングマシンで歩けわけじゃない 以前にもアップしましたが、 私は友人に勧められてストレッチボードをやっています。 最初の退院後からやり始めました。 これは5~35度まで斜度が調整できます。 …

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2019年7月31日(抜釘1年8ヶ月)日常

前回から1ヶ月経ってしまいました! やっと梅雨☔も明けたと思ったら いきなりの極暑で 参っちゃいますね ブログの更新頻度が減っているのは 👣を気にすることがめっきり減ってきたという事です。 いいことです。 細かい事を言えば、色々ありますよ。 左ひ…

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