2018年12月4日(抜釘382日目) 戦場ヶ原でハイキング👣

2018年12月4日(抜釘382日目) 11月の日光白根山の時、高山病になってちょっと辛かったので 今回はおとなしくハイキングにしておきました 日光戦場ヶ原 前回の白根山にも近いです。 ここは、登山を始める前に広々とした自然を歩きたくて行ったところです。 ある意味登山をすることになったきっかけの場所でもあります。 おいしい空気を吸…

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登山Comment (1)

2018年11月24日(抜釘372日目) 慢性疼痛…自分の身体と向き合う

2018年11月24日(抜釘372日目) 今日は最後のリハビリでした。もう、抜釘から1年になってしまいました💧💧💧 結果、今はこんな状態です。 アーチが落ちる 内くるぶしの滑走不全 足底筋膜炎 癒着 神経のピリピリ 色々少しずつありますが、そんなに悪い状態では無いようです。 だけど、突っ張り感、強張り、痺れが良…

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2018年10月29日(抜釘346日目) 2回目の骨折記念日に登る

2018年10月29日(抜釘346日目) とうとう2回目の骨折記念日なりました。 早いものですね~~ 遡る事、2年前の今日は創外固定の手術を終えて、ジャングルジムのようなやぐらを足につけられ やっと現実を受け止められる頃だったかな。 早く内固定術を終えて帰れると思っていた頃です。 まさか、これから2か月も入院生活になるとは、まだ知らされていなかった… …

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登山Comment (7)

2018年10月17日(抜釘334日目) 骨折後の緩み改善せず💦

2018年10月17日(抜釘334日目) ご無沙汰しちゃってます💦 その後ですが、日々忙しく生活しています。 足の状態は、つっぱり感が改善せず、良くなったり悪くなったりを繰り返しています 朝起きた一歩目や、夜足裏の熱くなる”足底筋膜炎””の症状は、改善しつつあります😌 リハビリは2週間に1回ペースで行って、ツッパリ感の改善をしてもらってい…

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自主トレComment (6)

2018年9月24日(抜釘311日目) 登山で足を鍛える(笑)

2018年9月24日(抜釘311日目)  少し前の日記です。 長野県菅平高原の根子岳(ねこだけ)に登ってきました。標高2207m 根子岳は百名山の四阿山(あずまやさん)の隣にあって、本当はこっちに登る予定だったのですが… 前日、いつもの足裏から内くるぶしにかけてのツッパリ感が酷くて、ちょっと難しそうだったので 急遽、隣の根子岳になりました。 …

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登山Comment (9)